Selbstfürsorge – ist das nicht egoistisch?

Nachgewiesenermaßen macht es glücklich, für andere da zu sein. Doch was, wenn man selbst auf der Strecke bleibt? In diesem Seminar erlernen wir wirksame und alltagstaugliche Strategien & erhalten zahlreiche Anregungen für wohltuende Selbstfürsorge im Alltag. Z.B. Wie achten wir auf uns, welche Hürden gibt es dabei und was sind die Energieräuber? Wie stärke ich meinen Optimismus oder wie setze ich Grenzen?